В чем заключается роль техники движений в тренировочном процессе?

Роль техники движений в тренировочном процессе заключается в том, что она помогает спортсмену с наибольшей эффективностью использовать свои возможности в состязаниях и обеспечивает совершенствование технического мастерства. 15

В зависимости от вида спорта роль техники движений может быть разной: 1

• Скоростно-силовые виды (спринтерский бег, метания, прыжки, тяжёлая атлетика и др.). 1 Техника направлена на то, чтобы спортсмен мог развить наиболее мощные и быстрые усилия в ведущих фазах соревновательного упражнения. 1
• Виды спорта, характеризующиеся преимущественным проявлением выносливости (бег на длинные дистанции, лыжные гонки, велоспорт и др.). 1 Здесь техника направлена на экономизацию расхода энергетических ресурсов в организме спортсмена. 1
• Виды спорта, в основе которых лежит искусство движений (гимнастика, акробатика, прыжки в воду и др.). 1 Техника должна обеспечить спортсмену красоту, выразительность и точность движений. 1
• Спортивные игры и единоборства. 1 Техника должна обеспечить высокую результативность, стабильность и вариативность действий спортсмена в постоянно изменяющихся условиях соревновательной борьбы. 1

Также техника движений служит для безопасности атлета при тренировках, максимизации его результата и соблюдении правил соревнований. 4