В чем заключается роль специально подготовительных упражнений в тренировочном процессе?

Роль специально-подготовительных упражнений в тренировочном процессе заключается в том, чтобы обеспечить направленное и дифференцированное воздействие на развитие физических способностей и формирование навыков, необходимых спортсмену. sportschool51.murm.sportsng.ru xn--h1aigdgdeg.xn--p1ai

Некоторые преимущества использования таких упражнений:

• Избегание однообразия. vk.com В отличие от однообразного повторения соревновательных упражнений, специально-подготовительные позволяют увеличить объём и интенсивность нагрузок. vk.com
• Совершенствование подготовленности. vk.com Специально-подготовительные упражнения включают элементы соревновательных действий, а также близкие к ним движения и действия, что позволяет более эффективно совершенствовать подготовленность спортсмена. vk.com
• Развитие специфических качеств. sportschool51.murm.sportsng.ru Например, к числу специально-подготовительных упражнений бегуна относится бег по отрезкам избранной дистанции, у гимнастов — выполнение элементов и связок соревновательных комбинаций, у игровиков — игровых действий и комбинаций. sportschool51.murm.sportsng.ru

Состав специально-подготовительных упражнений определяется спецификой избранного вида спорта. sportschool51.murm.sportsng.ru nsportal.ru