В чем заключается роль самостраховки в тренировочном процессе спортсменов?

Роль самостраховки в тренировочном процессе спортсменов заключается в том, чтобы научить их безопасно и безбоязненно выходить из опасных положений, которые могут возникнуть во время упражнений. guru.wildberries.ru multiurok.ru

Некоторые функции самостраховки:

• Обеспечение безопасности. guru.wildberries.ru m.ok.ru Умение выполнять самостраховку даёт уверенность в том, что при падении можно избежать травм, которые возникают при неправильном падении. guru.wildberries.ru
• Расширение двигательных возможностей. guru.wildberries.ru Уверенное безопасное падение позволяет выполнять более сложные задания. guru.wildberries.ru
• Обучение управлению телом. guru.wildberries.ru Через упражнения самостраховки спортсмен учится контролировать своё тело. guru.wildberries.ru
• Развитие смелости и ловкости. guru.wildberries.ru Скоростная самостраховка развивает эти качества. guru.wildberries.ru
• Психологическая подготовка. m.ok.ru Приёмы самостраховки придают уверенность спортсмену, что также важно для психологической подготовки. m.ok.ru

Самостраховка особенно важна в некоторых видах спорта, например в гимнастике, где нужно совершенствовать технику выполнения кувырков и группировок после падений в разных условиях и положениях тела. www.maam.ru