В чем заключается разница между тренировочным и соревновательным режимом тренировок?

Разница между тренировочным и соревновательным режимами тренировок заключается в целях и характере нагрузок.

Тренировочный режим направлен на развитие различных качеств спортсмена, таких как скоростные, силовые, координационные, а также выносливость и гибкость. infourok.ru Во время тренировок используются упражнения различной продолжительности — от нескольких секунд до 2–3 и более часов. infourok.ru

Соревновательный режим связан с подготовкой к соревнованиям и участием в них. kopilkaurokov.ru Основная цель тренировки в этом периоде — сохранение спортивной формы и реализация её в максимальных результатах. sgpi.ru В этом периоде используются соревновательные и специально-подготовительные упражнения, направленные на повышение специальной работоспособности в избранном виде спорта. sgpi.ru

Таким образом, в тренировочном режиме акцент сделан на общем развитии, а в соревновательном — на достижении конкретных спортивных результатов.