В чём заключается разница между техникой «ножницы» и техникой «прогнувшись»?

Разница между техникой «ножницы» и техникой «прогнувшись» заключается в характере движений в полёте. nnpcfk.kz infourok.ru

Техника «ножницы» предполагает, что прыгун не принимает в полёте фиксированного положения, а выполняет почти такие же движения, как при разбеге. infourok.ru Он как бы продолжает «бежать в воздухе». infourok.ru В прыжке способом «ножницы» прыгун делает в полёте 2,5 или 3,5 шага (в зависимости от длины прыжка). infourok.ru

Техника «прогнувшись» заключается в том, что прыгун в полёте прогибает тело в пояснице и как бы делает паузу перед приземлением. multiurok.ru После взлёта маховая нога опускается вниз и отводится назад вместе с толчковой. infourok.ru Таз выводится вперёд, руки делают дугообразное движение вперёд-вниз-назад и через стороны вверх. infourok.ru Спортсмен прогибается в грудной и поясничной частях тела, а плечи несколько отводит назад. infourok.ru

Таким образом, техника «ножницы» предполагает непрерывные движения, похожие на бег, а техника «прогнувшись» — прогиб тела в полёте.