В чем заключается принцип и методы правильной техники броска фрисби?

Принцип правильной техники броска фрисби заключается в том, чтобы диск летел прямо, а не устремился вверх. 1 Для этого нужно учитывать несколько факторов: высоту и угол броска, силу поступательного движения и скорость вращения диска. 3

Некоторые методы правильной техники броска фрисби:

1. Зажать диск в руке. 1 Большой палец должен находиться сверху, указательный лежать на ребре, а остальные — придерживать фрисби с обратной стороны. 1
2. Поставить ноги перпендикулярно друг другу. 1 Если игрок правша, то правая нога должна стоять впереди, а если левша — левая. 1
3. Удерживая фрисби, слегка повернуть кисть по направлению к телу. 1 Локоть должен смотреть вперёд и вверх. 1
4. Направить фрисби в сторону цели. 1 Обычно диск бросают другому игроку — нужно, чтобы его было легко поймать. 1
5. Сделать быстрое движение вперёд рукой. 1 Когда линия руки будет практически прямой, совершить резкий бросок по направлению к цели. 1 Кисть должна работать подобно пружине. 1
6. Бросать фрисби с правильным усилием. 1 Слишком слабый или слишком сильный бросок вызовет преждевременное падение, колебание или движение диска мимо цели. 1

Существуют два основных вида броска диска: 4

1. Форхенд — осуществляется за счёт выпрямления руки. 4
2. Бекхенд — осуществляется за счёт движения кисти руки. 4

Чтобы отработать технику, рекомендуется тренироваться, например, бросать диск по направлению к цели, например в ящик или к дереву. 1