В чём заключается поточный способ выполнения общеразвивающих упражнений?

Поточный способ выполнения общеразвивающих упражнений (ОРУ) заключается в непрерывном выполнении всех упражнений одно за другим в виде комплекса. michsport.68edu.ru nsportal.ru

Некоторые особенности этого способа:

• Отсутствие пауз между упражнениями. ifks.vlsu.ru Ознакомление с новым заданием происходит во время выполнения предыдущего, при строгом сохранении заданного темпа и ритма. ifks.vlsu.ru
• Использование знакомых и простых по технике исполнения упражнений. michsport.68edu.ru Каждое из них повторяется заданное тренером количество раз. michsport.68edu.ru
• Переход от одного упражнения к другому осуществляется путём краткого названия и показа нового исходного положения для выполнения очередного упражнения. michsport.68edu.ru

Поточный способ применяют в основном с целью разминки и развития выносливости, то есть для подготовки организма к высоким нагрузкам. nsportal.ru

Этот способ рекомендуется использовать на занятиях с подготовленными занимающимися, у которых двигательные навыки более развиты, а внимание сосредоточено лучше, чем у начинающих. irbis.amursu.ru