В чем заключается особенность ударных микроциклов в спорте?

Особенность ударных микроциклов в спорте заключается в большом объёме работы и высоких нагрузках. www.livelib.ru

Такие микроциклы используют, когда время подготовки к соревнованию ограничено, а спортсмену необходимо быстрее добиться определённых адаптационных перестроек. dush-musatov.khv.sportsng.ru www.eduportal44.ru

Некоторые элементы, которые могут быть ударными:

• объём нагрузки; dush-musatov.khv.sportsng.ru
• её интенсивность; dush-musatov.khv.sportsng.ru
• концентрация упражнений повышенной технической сложности и психической напряжённости; dush-musatov.khv.sportsng.ru
• проведение занятий в экстремальных условиях внешней среды. dush-musatov.khv.sportsng.ru

Ударными могут быть базовые, контрольно-подготовительные и соревновательные микроциклы в зависимости от этапа годичного цикла и его задач. dush-musatov.khv.sportsng.ru