В чем заключается особенность тренировки для успешного выступления в эстафетном беге?

Некоторые особенности тренировки для успешного выступления в эстафетном беге:

• Командная работа. urok.1sept.ru Эстафетный бег — командное соревнование, и успех зависит от того, насколько каждый член коллектива чувствует ответственность, собран, дисциплинирован и внимателен. urok.1sept.ru
• Согласованность при передаче эстафетной палочки. urok.1sept.ru Для этого проводят тренировки в парах с максимальной скоростью. urok.1sept.ru Для каждой пары контрольная отметка подбирается индивидуально, с учётом скорости, которую может иметь передающий спортсмен к концу дистанции, а также способности к стартовому ускорению принимающего. urok.1sept.ru
• Пробегание всей дистанции эстафеты. multiurok.ru Это помогает достичь привычности движений и точного расчёта контрольных отметок. multiurok.ru
• Создание экстремальных ситуаций. shilovo-dush.ucoz.ru В зоне передачи эстафетной палочки искусственно создают такие ситуации, чтобы моделировать действия обоих бегунов. shilovo-dush.ucoz.ru
• Силовая подготовка. nsportal.ru Обязательный элемент комплексной тренировки бегунов, без которого невозможен красивый «летящий» бег. nsportal.ru Для этого используют бег по лестницам, бег с утяжелением, общеразвивающие, прыжковые, силовые упражнения, многоскоки, кроссовую подготовку. nsportal.ru
• Психологическая подготовка. shilovo-dush.ucoz.ru Важно подготовить спортсменов не только процессом тренировки, но и соответствующим психологическим настроем. nsportal.ru

Успех в эстафетном беге зависит как от индивидуальных скоростных качеств спринтеров, так и от технической подготовленности и слаженности всей команды. moodle.yspu.org