Особенность техники перешагивания при прыжках в высоту заключается в следующих элементах:

1. Разбег выполняется по прямой линии под углом в 30–40°. 1 Достаточно сделать 7–9 шагов. 1 Разбег производится в умеренном темпе с набеганием на первых 3–5 шагах. 1
2. Отталкивание. 1 Толчковая нога начинает выпрямляться сразу же после постановки её на грунт. 1 Таз выводится вперёд-вверх, верхняя часть туловища не наклоняется в сторону планки, а остаётся в вертикальном положении. 1
3. Маховая нога помогает отталкиванию. 1 Она выпрямляется, максимально высоко поднимается над планкой, а затем энергично опускается за планку, делая перешагивание. 1
4. Одновременно толчковая нога переносится через планку повернутой стопой кнаружи. 1 В момент переноса толчковой ноги плечи поворачиваются в сторону планки, толчковая рука отводится назад, помогая увести плечи и туловище от планки. 4
5. Приземление осуществляется на маховую ногу боком, к планке. 4