В чём заключается основная цель методики воспитания физических качеств?

Основная цель методики воспитания физических качеств — обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих человеку. cyberleninka.ru

К таким качествам относят силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость. multiurok.ru cyberleninka.ru Все они взаимосвязаны, и развитие одного качества в ущерб другим отрицательно сказывается на подготовке занимающихся. multiurok.ru

Кроме того, воспитание физических качеств помогает:

• Оздоровить организм. www.vospitatelru.ru Под влиянием физической подготовки улучшается деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, вовлекаются в работу различные группы мышц. solncesvet.ru
• Повысить эмоционально-положительное состояние психики. www.vospitatelru.ru Занимающиеся проявляют всё большую уверенность в выполнении движений, быстрее усваивают новое, стремятся к большим достижениям, проявляют творческую самостоятельность. www.vospitatelru.ru