В чём заключается концепция периодизации спортивной тренировки Л. П. Матвеева?

Концепция периодизации спортивной тренировки Л. П. Матвеева заключается в разделении всего тренировочного процесса на отдельные периоды и циклы в течение года. coachzaglada.com Каждый период имеет свои цели, задачи, ресурсы и другие факторы. coachzaglada.com

Основная цель разделения — обеспечение условий для становления и сохранения спортивной формы во время главных соревнований. intsport.ru

Процесс становления спортивной формы протекает в макроцикле, в пределах которого регулярно сменяются три фазы: intsport.ru

1. Фаза становления спортивной формы. intsport.ru
2. Фаза непрерывного сохранения спортивной формы. intsport.ru
3. Фаза временной утраты спортивной формы. intsport.ru

Порядок смены фаз не изменяется, а количество протекающих в них циклов в пределах макроцикла определяет вариант периодизации подготовки (одно-, двух-, трёхцикловой вариант периодизации и другие). intsport.ru

По мнению Матвеева, спортивная тренировка включает в себя несколько компонентов (физическая, техническая, тактическая, морально-волевая и теоретическая подготовки). ootf.ru Эти факторы сначала тренируются отдельно, а затем применяются в комбинации во время соревнований. ootf.ru