Феномен раннего подъёма известных спортсменов и бизнесменов может заключаться в том, что такие люди считают раннее пробуждение продуктивным и важным элементом своего распорядка дня. 12

Некоторые примеры:

• Ричард Брэнсон, предприниматель и генеральный директор Virgin Group, поднимается в 5:45 утра. 1 Он считает, что раннее пробуждение позволяет не только успеть сделать множество дел, но и почувствовать прилив энергии, пока весь мир ещё спит. 1
• Тим Кук, генеральный директор Apple, просыпается в 3:45 утра, чтобы начать день с чтения рабочих писем и посещения спортзала. 1 Такой режим помогает ему оставаться на вершине своего бизнеса и сохранять высокую продуктивность. 1
• Дуэйн Джонсон, рестлер и киноактёр, просыпается в 4 утра, чтобы перед съёмками успеть позаниматься в тренажёрном зале. 2
• Говард Шульц, инвестор и топ-менеджер, встаёт каждое утро в 4:30, чтобы успеть перед рабочими делами погулять с тремя собаками и позаниматься в тренажёрном зале. 2

Таким образом, для известных личностей ранний подъём может быть частью их образа жизни, который помогает им достигать высоких результатов в личной и профессиональной жизни. 1