Эффективность соревновательного метода тренировки в лыжном спорте заключается в нескольких аспектах:

• Повышение уровня тренированности. 2 Соревновательный метод характеризуется предельной интенсивностью и объёмом нагрузки. 2 Он помогает не только повышать состояние тренированности лыжника, но и овладевать тактическими умениями и навыками. 2
• Развитие волевых качеств. 23 Соревновательный метод способствует воспитанию специальных волевых качеств, необходимых для достижения наивысшей спортивной формы. 3
• Приобретение соревновательного опыта. 2 Соревнования имеют большое значение для дальнейшего совершенствования тактики лыжника-гонщика, приобретения опыта в борьбе с различными противниками и в разнообразных условиях. 3
• Стимуляция адапционных процессов. 1 Применение соревновательного метода вызывает глубокие сдвиги в деятельности важнейших систем организма, что стимулирует адаптационные процессы. 1

Однако в подготовке юных лыжников соревновательный метод применяется в ограниченном количестве. 3 Здесь важно уделить большую часть времени технической и физической подготовке. 3