Духовная сила восточных боевых искусств заключается в их философской и психологической составляющей. 34

Боевые искусства Востока, основанные на комплексе моральных принципов, считаются средством индивидуального самосовершенствования и способом включения себя в сферу мировой гармонии. 3 Овладевая навыками, человек приобретает умиротворение, начинает разумно и целесообразно размышлять, явно замечать смысл вещей. 2

Духовная практика в восточных боевых искусствах опирается на четыре основных раздела, направленных на достижение изменённого состояния сознания (ИСС): 4

1. Практика медитаций и дыхательных упражнений. 4 Они развивают внутренний энергетический потенциал. 4
2. Освоение прикладной боевой техники. 4
3. Укрепление физического тела и позиционирование его в пространстве. 4
4. Умение входить в ИСС. 4 В нём человек способен достигать интуитивного видения и по-иному использовать освоенные ранее технические приёмы борьбы. 4

Также занятия единоборствами воспитывают характер, независимость и ведут человека к последующему саморазвитию. 2