В чём секрет успехов Флоренс Гриффит-Джойнер?

Некоторые факторы, которые способствовали успехам Флоренс Гриффит-Джойнер:

• Упорные тренировки. 1 Спортсменка много занималась на специальном тренажёре, который нагружал подколенные и ягодичные мышцы. 2 Она приступала к занятиям незадолго до крупного старта, набирала форму и выигрывала. 1
• Работа над механикой бега. 2 Тренер Флоренс, Эл Джойнер, просил её работать над механикой бега, следил, чтобы она умела расслабляться, приучал её к тому, чтобы во время бега руки и ноги были согнуты под правильными углами. 2
• Взгляд вперёд. 5 Гриффит-Джойнер бежала с нейтральным положением головы и расслабленной шеей. 5 Она не тратила энергию на напряжение в лице или шее, а нейтральное положение головы помогало удлинить позвоночник. 5
• Стремление к оригинальности. 4 К каждому турниру Флоренс придумывала что-нибудь оригинальное. 4 Бегунья выходила в блестящих трико, в кружевных лосинах и комбинезонах-скафандрах. 4
• Дисциплина. 2 Флоренс была очень дисциплинированной, в этом смысле она была самой способной ученицей своего тренера. 2