Некоторые секреты успеха Усейна Болта:

• Высокий рост. 1 Согласно классическому подходу, рост должен мешать человеку набирать и поддерживать высокую скорость. 1 Однако Болт сумел натренировать свои длинные мышцы, чтобы они могли набрать необходимую скорость к 40–50 метрам и на протяжении всей остальной дистанции эту скорость поддерживать. 1
• Длинные ноги. 1 Шаг спортсмена на несколько десятков сантиметров превышает шаг его основных соперников. 1 При этом Болт умудряется переставлять длинные ноги даже чаще, чем его соперники. 1
• Интенсивные тренировки. 2 Тренировки атлета проходят с 10:00 до 13:00 часов и состоят из двух групп упражнений: силовых (занятия с утяжелителями, штанга, проработка бицепса, жим ногами) и беговых (стартовая скорость, ускорение, спринт, торможение). 2
• Повышенное содержание креатинфосфорной кислоты в мышцах. 2 Это позволяет Болту не сбавлять темп на протяжении всей дистанции. 2

Также к секретам успеха относят здоровье (многие бегуны имеют слабые места — связки или суставы, которые постоянно травмируются, Болт же очень здоровый спортсмен, который за свою карьеру почти не сталкивался с травмами) и психологическую устойчивость (очевидцы утверждают, что перед стартом Болт всегда расслаблен и спокоен). 3