В чём секрет успеха Майкла Фелпса в плавании?

Некоторые факторы, которые, по мнению экспертов, повлияли на успех Майкла Фелпса в плавании:

• Упорные тренировки. family-swimming.by dzen.ru Пловец проводил в бассейне до 7 дней в неделю, а иногда и по два сеанса в день. family-swimming.by В возрасте от 12 до 18 лет Фелпс не пропускал ни одного тренировочного дня. dzen.ru
• Психологическая устойчивость. family-swimming.by В рамках подготовки проводились мысленные тренировки, в которых пловец прокручивал каждый заплыв в голове — от старта до касания бортика. family-swimming.by Это помогало уверенно действовать в самых нестандартных ситуациях. family-swimming.by
• Менталитет спортсмена. family-swimming.by Фелпс всегда соревновался, в первую очередь, с собой. family-swimming.by Для него настоящая цель — превзойти то, что он сделал вчера. family-swimming.by
• Физические особенности. www.swimrocket.ru infourok.ru У пловца были необычно длинные руки, мощные плечи, невероятная гибкость суставов. family-swimming.by Всё это позволяло ему буквально скользить по воде с минимальным сопротивлением. family-swimming.by
• Специальная диета. www.swimrocket.ru sport.rambler.ru Фелпс соблюдал «диету Фелпса», которая предполагала употребление 10 тысяч калорий в день. www.swimrocket.ru Многие из них сгорали бесследно вследствие интенсивных тренировок. sport.rambler.ru