Разница между высоким и низким стартом в лёгкой атлетике заключается в положении спортсмена перед началом движения и дистанции, для которой используется каждый из этих способов. 12

Высокий старт подходит для коротких дистанций (например, 60 или 100 метров). 2 В этом положении спортсмен находится на стартовой линии, стоя на двух ногах. 2

Низкий старт используется в беговых дисциплинах на средние и длинные дистанции. 2 Спортсмен становится на колени, одна нога находится впереди, вторая сзади, таз при этом поднят. 2 Для упора ног при низком старте обычно используются стартовые колодки. 1

Таким образом, основное отличие в том, что при низком старте опираются на землю кончиками пальцев, а при высоком только слегка нагибаются. 1 Также при низком старте обычно используются стартовые колодки, а при высоком — нет. 1