Некоторые различия между воркаутом и профессиональной спортивной гимнастикой:

• Место проведения тренировок: гимнастика обычно проводится в гимнастических залах с использованием специальных снарядов, таких как перекладина, кольца, батуты и мягкие маты. 2 Воркаут же проходит на уличных спортивных площадках, где для занятий нужны только турник и брусья. 24
• Возраст начала занятий: в спортивной гимнастике в секции принимают в раннем детстве. 2 Воркаутом, в отличие от гимнастики, можно начать заниматься в любом возрасте. 2
• Комбинации упражнений: в спортивной гимнастике одно движение как бы образует следующее, и гимнаст выступает на одном и том же снаряде, делая одно упражнение за другим. 5 В воркауте каждое последующее выступление не похоже на предыдущее, и спортсмен может выполнять даже самостоятельно придуманные элементы. 5
• Акцент в упражнениях: в спортивной гимнастике особое значение уделяется красоте и отлаженности движений, любое падение или лишний шаг снижают оценку. 25 В воркауте главное — зрелищность, сложность и артистичность. 5
• Соревнования и оценки: в спортивной гимнастике есть тренеры, стандартизированные правила, олимпийские соревнования, где выступления оцениваются судейской коллегией. 67 В воркауте каждый тренируется самостоятельно, и определённый элемент состязательности в этом спорте есть, но он не играет такой роли, как в олимпийских видах. 47