Разница между стилями прыжков в длину с разбега заключается в технике полётной фазы прыжка: 1

1. «В шаге» или «согнув ноги». 1 Простейшая техника. 1 После отталкивания толчковая нога через сторону присоединяется к маховой, а плечи отводятся немного назад. 1
2. «Прогнувшись». 15 Более сложный вариант, требующий большей тренированности и координации. 1 В полёте прыгун прогибает тело в пояснице и как бы делает паузу перед приземлением. 1
3. «Ножницы». 15 Наиболее сложный вариант, требующий высоких скоростно-силовых качеств спортсмена. 1 В полёте спортсмен словно продолжает бег и делает 1,5, 2,5 или 3,5 шага ногами по воздуху. 5