Разница между скачком и вращением в финальном усилии при метании ядра заключается в особенностях движений:

1. Скачок начинается с махового движения левой ноги, которая, разгибаясь в тазобедренном и коленном суставах, направляется в сторону сегмента. 5 Заканчивается фаза двухопорным положением. 5
2. Финальное усилие начинается с момента постановки правой ноги на опору. 5 Заканчивается фаза предельно мощным разгибанием правой руки в локтевом суставе, который не должен опускаться вниз. 5

Так как скачок имеет прямолинейную форму движения, то и в финальном усилии необходимо продолжить движение по прямой. 13 Ядро должно находиться над правой ногой, и при финальном усилии оно должно как можно меньше отклоняться от траектории движения, заданного во время скачка. 13