Разница между шипованными беговыми кроссовками для коротких и длинных дистанций заключается в конструкции и особенностях подошвы. 15

Для коротких дистанций (60, 100, 200 м) используются легчайшие шиповки без амортизационной подошвы, но с хорошим «трамплином» для быстрого отталкивания. 2 Подошва очень жёсткая, чтобы сохранять правильное положение стопы. 1 В передней части стопы расположено большое количество шипов и дополнительные элементы для улучшения сцепления с поверхностью. 1

Для длинных дистанций (3000, 5000, 10 000 м) подошва гибкая, с более высокой амортизацией для комфорта на дистанции. 1 Шипы лёгкие за счёт особой формы, позволяющей уменьшить вес. 1 Количество шипов не превышает пяти штук, так как такое качество сцепления, как в спринте, уже не нужно из-за меньшей скорости. 1

Таким образом, шиповки для коротких дистанций рассчитаны на достижение максимальной скорости, а модели для длинных дистанций обеспечивают комфорт и поддержку стопы. 34