В чем разница между прямым и диагональным сведением рук в кроссовере?

Возможно, имелись в виду варианты выполнения сведения рук в кроссовере с верхним и нижним креплением блочной системы. www.mentoday.ru

Сведение рук в кроссовере с верхнего блока акцентирует нагрузку на мышцы нижней части груди. www.mentoday.ru

Вариант упражнения с нижним блоком, наоборот, позволяет сместить акцент на верхнюю часть груди, а также задействует передние пучки дельтовидной мышцы. www.mentoday.ru

Таким образом, разница между прямым и диагональным сведением рук в кроссовере заключается в том, что в первом случае работают одни мышцы, во втором — другие.

Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером или врачом, чтобы убедиться в отсутствии травм и заболеваний в нужных частях тела. doctor.rambler.ru