Разница между Present Simple и Present Continuous при обозначении игр и спортивных занятий заключается в том, что Present Simple выражает постоянные и регулярные действия, а Present Continuous — действия в момент речи, временные ситуации, происходящие прямо сейчас. 1

Пример с тренировками:

• I work out three times a week — Я тренируюсь три раза в неделю (действие совершается регулярно, используется Present Simple). 1
• Call me later, I am working out at the moment — Позвоните мне позже, я тренируюсь в данный момент (действие совершается прямо сейчас, в момент речи, употребляется Present Continuous). 1

Таким образом, Present Simple описывает обычные, повторяющиеся спортивные занятия, а Present Continuous — действие, происходящее в момент речи, в данный момент. 34