Разница между обычными тренировками и экзаменами на чёрный пояс заключается в уровне подготовки и требованиях к ученику.

Обычные тренировки направлены на развитие технических навыков и физической формы спортсмена. 12 Для достижения уровня чёрного пояса рекомендуется тренироваться минимум дважды в неделю, а в идеале — трижды. 1 В среднем для этого требуется 4–5 лет занятий. 1

Экзамен на чёрный пояс — это аттестация, которая подводит итоги года тренировок и оценивает, чему ученик научился, насколько усердно тренировался и как «вырос» в мастерстве. 2 При сдаче экзамена необходимо продемонстрировать полный объём технической программы, продвинуться в изучении базовых и ряда высших ката, а также провести необходимое число поединков с равными по уровню противниками. 3

Кроме того, при сдаче экзамена на чёрный пояс нужно показать уравновешенность характера, самоконтроль, понимание основных принципов каратэ и умение доступно и правильно объяснить ту или иную технику или понятие. 3