Разница между обычной и силовой подачей в волейболе заключается в сложности выполнения и в силе удара.

Обычная подача — одна из простых техник, особенно распространённая среди начинающих волейболистов. 1 При такой подаче мяч подбрасывают ровно вверх не более чем на 30–40 см и наносят удар ладонью по боковой части. 1

Силовая подача в прыжке — одна из самых мощных и зрелищных техник в волейболе. 1 Она требует от игрока не только физической силы, но и высокой координации и точности. 1 При силовой подаче мяч подбрасывают достаточно высоко (на 1–1,5 метра), чтобы игрок успел подготовиться к удару в прыжке. 1 Удар наносится в центр мяча серединой ладони. 1

Преимущество силовой подачи — сила и скорость. 3 Игрок прикладывает больше усилий для удара, и мяч летит к противнику гораздо быстрее, что усложняет его приём. 3