В чем разница между физической тренировкой и психологической?

Возможно, имелись в виду различия между влиянием физических и психологических тренировок на организм человека.

Физические тренировки влияют на тело: улучшают физическую форму, повышают выносливость, увеличивают амплитуду движений. www.b17.ru При этом занятия спортом могут положительно влиять на психическое здоровье: снижать уровень стресса и тревожности, улучшать настроение, повышать самооценку и уверенность в себе. mgkpd.by apni.ru

Психологические тренировки направлены на работу с ментальным состоянием: помогают выявить деструктивные программы и заменить их более адаптивными, актуальными. www.b17.ru Психолог может помочь научиться управлять напряжением, которое может вернуться в жизни, и вернуться в более комфортное, расслабленное состояние. www.b17.ru

Таким образом, разница между физической и психологической тренировками заключается в сферах воздействия: физическая тренировка работает с телом, а психологическая — с психическим состоянием человека.

При этом физическое и психическое здоровье взаимосвязаны: когда тело чувствует себя лучше, психическое состояние также стабилизируется. apni.ru Поэтому иногда рекомендуют работать параллельно и с физическим телом, и с ментальным: например, с тренером и психологом. www.b17.ru