Некоторые различия между боксом и кикбоксингом:

• Техника ударов. 3 В боксе разрешены только удары руками. 1 В кикбоксинге — удары руками и ногами, в зависимости от стиля могут использоваться различные техники ног: лоу-кики, хай-кики, фронт-кики и даже удары коленями. 3
• Стоковые позиции. 1 В боксе бойцы часто находятся в более статичной позиции. 1 Кикбоксинг требует большей мобильности, так как бойцы часто используют ходьбу и различные углы атаки с помощью ног. 1
• Защита и тактика. 3 В боксе защита строится на уклонах, нырках, блоках и передвижениях. 3 Главная цель — не только нанести удар, но и уклониться от ответного. 3 В кикбоксинге бойцу приходится защищаться не только от ударов руками, но и от атак ногами, что требует большей гибкости, мобильности и реакции. 3
• Физическая подготовка. 3 Бокс делает акцент на силу рук, плечевого пояса и корпус. 3 Кикбоксинг включает работу всего тела — ноги, корпус, руки должны быть одинаково сильными и быстрыми. 3
• Философия и культура. 1 Бокс имеет глубокие корни и свою историю, более ориентированную на «долгую игру» на ринге. 1 Кикбоксинг развился из различных восточных единоборств и сочетает в себе элементы нескольких стилей, что придаёт ему динамичность и разнообразие. 1

Выбор между боксом и кикбоксингом зависит от личных предпочтений, целей и физической подготовки. 4