Некоторые преимущества встречной эстафеты для развития скоростных качеств:

• Разнообразие движений. 1 Эстафеты включают разные виды естественных движений: ходьбу, бег, прыжки, лазанье, метание, ловлю. 1 Это позволяет развивать быстроту и ловкость. 1
• Умение мгновенно реагировать на сигнал. 4 Это качество необходимо в любых эстафетах. 4
• Поддержка высокого темпа движения. 4 Это происходит, например, в беге наперегонки. 4
• Формирование командного духа. 3 Эстафеты способствуют развитию таких личностных качеств, как товарищество, взаимопомощь, настойчивость, ответственность, честность. 4
• Улучшение координации и скорости реакции. 3

Встречная эстафета, как и другие виды эстафет, может использоваться на уроках физической культуры и в спортивных секциях. 2