Преимущества техники перешагивания по сравнению с другими стилями прыжков заключаются в следующем:

• Простота и доступность. 3 Этот способ прыжка в высоту не требует дорогого инвентаря и специальных больших поролоновых матов, так как прыгун осуществляет приземление на обе ноги и может прыгать в яму с песком. 3
• Возможность прыгать почти вплотную к планке. 1 При прямом разбеге прыжок нужно начинать заранее, чтобы успеть поднять ногу, а в технике перешагивания можно подходить к планке ближе. 1
• Безопасный характер приземления. 2 Прыгун осуществляет приземление на обе ноги, что делает этот способ безопасным по характеру приземления. 2

Кроме того, прыжки в высоту способом перешагивания могут использоваться для совершенствования техники отталкивания. 2