В чем преимущества римской скамьи перед классической скамьей для пресса?

Некоторые преимущества римской скамьи для пресса перед классической скамьей:

• Целевая проработка мышц. afitness.ru Тренажёр позволяет сосредоточиться на интенсивной проработке мышц брюшного пресса, включая прямые, косые и поперечные мышцы, а также поясничных мышц. afitness.ru
• Снижение нагрузки на спину. afitness.ru Положение на скамье и поддержка спины снижают нагрузку на поясничный отдел позвоночника, что делает тренировки безопасными для людей с проблемами спины и снижает риск травм. afitness.ru
• Удобство и простота использования. afitness.ru Римская скамья легко настраивается и используется, что делает её подходящей для людей любого уровня физической подготовки. afitness.ru
• Повышение силы и выносливости. afitness.ru Регулярные тренировки на римской скамье способствуют значительному увеличению силы и выносливости мышц брюшного пресса и поясницы. afitness.ru
• Разнообразие упражнений. afitness.ru Римская скамья предоставляет широкие возможности для разнообразных и эффективных тренировок, которые помогут проработать различные группы мышц. afitness.ru

Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом, если есть травмы или болезни спины. fitstars.ru