В чем преимущества попеременного одношажного хода для лыжного спорта?

Преимущества попеременного одношажного хода для лыжного спорта включают:

• Равномерное распределение физической нагрузки. kpfu.ru Квалифицированный лыжник одинаково хорошо владеет обоими вариантами хода — правосторонним и левосторонним. kpfu.ru Это обеспечивает гармоничное развитие и эффективное использование всех групп мышц. kpfu.ru
• Возможность применения на равнинах и пологих спусках. infourok.ru Такой ход используется для преодоления равнинных участков и пологих подъёмов. training365.ru infourok.ru

Однако стоит учитывать, что для достижения высоких скоростей диапазон применения традиционного попеременного хода ограничен, так как время отталкивания ногой сокращается с увеличением скорости лыжника. www.skisport.ru Поэтому для достижения высоких скоростей более эффективным может быть одновременный бесшажный ход (даблполинг) training365.ru www.uventasport.ru www.skisport.ru .