Некоторые преимущества онлайн-тренировок с персональным тренером:

• Гибкий график занятий. 1 Можно заниматься в удобное время и в любом месте, не ориентируясь на транспортную ситуацию и загруженность зала. 13
• Индивидуальный подход. 1 Тренер разрабатывает программу тренировок с учётом физической формы, уровня подготовки и других индивидуальных особенностей. 2
• Поддержка и мотивация. 2 Тренер выступает в роли наставника, который следит за прогрессом, даёт рекомендации, отвечает на вопросы и поддерживает на каждом шагу. 2
• Разнообразие тренировок. 2 Можно попробовать различные виды тренировок, такие как функциональный тренинг, йога, пилатес, танцы и другие. 2
• Экономия. 1 Онлайн-занятия дешевле традиционных, так как оплачиваются только услуги тренера, без надбавок на функционирование фитнес-центра. 1
• Безопасность. 1 Занимаясь из дома, можно обеспечить социальную дистанцию и регулярность занятий, например, продолжать тренировки даже в самоизоляции. 1