Некоторые преимущества координационной лестницы перед другими типами координационных тренажёров:

• Вариативность. 13 Лестница может использоваться в разных видах двигательной активности и различных упражнениях. 13
• Удобство регулирования уровня нагрузки. 1 Это позволяет заниматься на лестнице людям с разным уровнем физической подготовки. 14
• Компактность. 14 Тренажёр не занимает большую площадь, его легко транспортировать и хранить. 12
• Безопасность и простота в использовании. 12 Занятия с координационной лестницей похожи на игры, что повышает интерес к выполнению упражнений. 2
• Комплексное воздействие. 1 Занятия на лестнице укрепляют осанку, улучшают такие физические качества, как координация, сила, ловкость, гибкость, быстрота. 23
• Улучшение умственных способностей. 13 Физическая активность развивает внимание, быстроту реакции, память, воображение. 23