Преимущества комбинированных эстафет перед традиционными легкоатлетическими эстафетами заключаются в следующем:

• Возможность варьировать содержание. 1 Можно выбирать от простых двигательных действий (передача мяча или бег) до серии сложных заданий (преодоление полосы препятствий). 1
• Возможность менять правила. 1 Это позволяет учитывать возраст, подготовленность участников и условия проведения эстафеты. 1
• Развитие различных качеств. 15 Эстафеты способствуют развитию ловкости, быстроты и скоростно-силовых качеств, совершенствованию координации движений, смекалки и изобретательности. 1
• Зрелищность. 1 Тематическая направленность заданий, использование нестандартного оборудования и красочного оформления делают комбинированные эстафеты интересными и увлекательными для болельщиков. 1