В чем преимущества использования лопаток вместо традиционных восьмерок в плавании?

Возможно, имелись в виду преимущества использования лопаток для плавания в целом, а не лопаток-восьмёрок. Некоторые из них:

• Улучшение техники, скорости и силы гребка. rutube.ru Лопатки увеличивают площадь поверхности ладоней, что позволяет спортсмену лучше чувствовать воду при выполнении гребка. rutube.ru Это способствует развитию правильной техники движения рук. rutube.ru
• Развитие мышечной памяти. rutube.ru Разработав правильную технику при работе с лопатками, пловец непроизвольно будет повторять её при плавании и без лопаток. rutube.ru
• Отработка ошибок. rutube.ru Лопатки помогают отследить и отработать ошибки, чтобы лучше развить технику плавания. rutube.ru
• Целенаправленное развитие мышц. sportstar.by Использование лопаток позволяет работать над конкретными группами мышц, такими как дельтовидные, трицепсы и бицепсы. sportstar.by
• Уменьшение напряжения плеч. sportstar.by Лопатки помогают распределить нагрузку равномерно по всем мышцам рук, спины и плеч, что предотвращает перенапряжение и травмы. sportstar.by

При этом использование лопаток, размер которых сильно превосходит размер ладоней, может привести к повреждению локтевых суставов. rutube.ru Также частое использование лопаток и плавание в них без наблюдения тренера может повлечь за собой появление скрытых ошибок в технике. rutube.ru