В чём преимущества использования блочных тренажёров для тренировки бицепса?

Некоторые преимущества использования блочных тренажёров для тренировки бицепса:

• Разнообразные векторы нагрузки. mz-don.com В тренажёре можно менять угол нагрузки, что позволяет сохранять в мышцах постоянную нагрузку без «мёртвых зон» на всём протяжении движения. vk.com
• Безопасность. mz-don.com vpfitness.ru При работе в блочных тренажёрах минимально задействованы мышцы-стабилизаторы, что уменьшает риск получения травмы. vpfitness.ru
• Помощь начинающим атлетам. vpfitness.ru Блочные тренажёры помогают понять, как правильно выполнять упражнения с минимальным риском получения травмы. vpfitness.ru

Например, при использовании нижнего блока больше усилия приходится на нижнюю точку за счёт того, что вектор движения и силы направлен в бок, либо назад, либо от спортсмена (в зависимости от упражнения). dzen.ru

Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером, который подберёт наиболее эффективные для целей упражнения, вес и количество подходов. journal.tinkoff.ru