Некоторые преимущества индивидуальных занятий в бассейне перед групповыми:

• Индивидуальный подход. 1 Индивидуальные занятия позволяют сосредоточиться на особенностях пловца, корректируя конкретные ошибки и адаптируя обучение под его стиль. 1
• Быстрый прогресс. 1 На групповых занятиях тренер делит внимание между всеми участниками, что замедляет прогресс. 1 В индивидуальном обучении пловец получает максимум обратной связи, что позволяет ему быстрее совершенствоваться. 1
• Гибкий график. 1 Индивидуальные занятия позволяют планировать занятия по своему графику, не пропуская важных уроков и продолжая обучение с того места, где оно было остановлено. 1
• Повышение уверенности. 1 Индивидуальные занятия устраняют страх выглядеть глупо перед другими, создавая безопасную и поддерживающую среду для экспериментов и вопросов. 1
• Ответственность. 1 Индивидуальные занятия повышают ответственность, пловец мотивирован тренером и финансовыми обязательствами, что увеличивает вероятность соблюдения поставленных целей. 1

Однако групповые занятия тоже имеют свои плюсы, например, возможность общения и обмена опытом с другими пловцами, а также спортивный дух и дополнительную мотивацию. 3 Часто индивидуальные и групповые занятия комбинируют: первые направлены на развитие техники, доведение движений до автоматизма, вторые — на развитие выносливости и получение мотивации. 3