В чем преимущества и недостатки техники прыжка фосбери флоп?

Некоторые преимущества техники прыжка «фосбери-флоп»:

• Позволяет спортсменам стройного телосложения более эффективно использовать координацию и не рисковать травмами колена, которые возникали при других стилях прыжков. 1
• Считается простым и доступным способом прыжка в высоту, так как не требует дорогого инвентаря и специальных больших поролоновых матов. 2
• Широко разведённые бёдра в положении над планкой обеспечивают тазу более высокое положение и снижают вероятность нежелательного вращения вокруг продольной оси тела. 3

Некоторые недостатки техники прыжка «фосбери-флоп»:

• Оптимальная скорость подхода — не полный спринт. 1
• Угол взлёта по отношению к перекладине должен быть между 15 и 30 градусами. 1 Если угол слишком большой, времени на «разметку» в воздухе недостаточно. 1
• При приземлении нужно быть осторожным, так как оно происходит на верхнюю часть спины или плечи, что близко к шее и позвоночнику. 4