В чём преимущества и недостатки техники толкания ядра со скачка и с поворота?

Преимущества техники толкания ядра со скачка:

• более простая в исполнении и обучении; sash-tver.ru
• перед началом финального усилия спортсмен находится в двухопорном положении с широкой расстановкой ног, сохраняя наклон и поворот плеч. sash-tver.ru

Недостатки: на старте толкатель находится в неустойчивом положении на одной ноге, что требует усилий, чтобы удержать равновесие и подготовиться к разгону снаряда. sash-tver.ru

Преимущества техники толкания ядра с поворота:

• разбег поворотом позволяет придать системе «метатель-снаряд» значительную энергию; repo.vsavm.by
• за счёт вращения спортсмен набирает более высокую скорость, что может компенсировать потери в силе. sash-tver.ru

Недостатки:

• путь ядра в повороте не совпадает с направлением его толкания; repo.vsavm.by
• метателю труднее обеспечить выгодное расположение тела к началу выполнения фазы финального усилия; repo.vsavm.by
• техника сложна для легкоатлетов со средними физическими данными и требует для её освоения большего времени. infourok.ru

Выбор между техниками толкания ядра со скачка и с поворота зависит от индивидуальных особенностей спортсмена и целей тренировки.