Преимущества поточного способа проведения ОРУ:

• повышает плотность и интенсивность занятия при проведении разминки; 3
• формирует у занимающихся навыки согласованных действий в коллективе; 3
• способствует развитию координации движений и внимания. 3

Недостатки поточного способа проведения ОРУ:

• требует соответствующей подготовки, поэтому рекомендуется учащимся более старшего возраста (VIII–XI классы); 1
• к комплексу упражнений предъявляются определённые требования: они должны быть знакомы учащимся или предварительно разучены раздельным способом, а переходы от одного упражнения к другому должны быть просты и удобны. 1

Также при поточном способе необходимо выполнять методические указания для исправления ошибок. 4

Таким образом, преимущества поточного способа проведения ОРУ заключаются в его эффективности для повышения плотности занятий и развития физических качеств, а недостатки — в необходимости специальной подготовки и внимания к деталям выполнения упражнений.