В чем преимущества и недостатки одновременного бесшажного хода перед другими классическими стилями?

Преимущества одновременного бесшажного хода перед другими классическими стилями:

• Высокая скорость передвижения по сравнению с другими ходами. 4 Скорость поддерживается только за счёт одновременных толчков палками, скольжение происходит всё время на двух лыжах. 4
• Отсутствие необходимости в лыжной мази. 12 Она нужна для предотвращения отдачи лыж при толчке, но может ухудшать скоростные показатели. 1

Недостатки одновременного бесшажного хода:

• Требует хорошей физической подготовки и идеального скольжения. 5
• Освоение хода юными лыжниками труднее, чем у остальных классических ходов, так как предъявляет большие требования к проявлению силовых и скоростно-силовых качеств. 4