В чем преимущества гребного тренажера перед другими кардиотренажерами?

Некоторые преимущества гребного тренажёра перед другими кардиотренажёрами:

• Задействование большого количества мышц (по разным данным, от 80% до 95%). www.mfitness.ru goodlooker.ru Тренировка включает в работу руки, плечи, ядро, спину, ягодицы и ноги. 36th.ru
• Улучшение кровообращения и усиление работы сердечной мышцы. goodlooker.ru Включение в работу большого количества мышц требует интенсивного кровоснабжения, что заставляет сердце работать быстрее и мощнее. goodlooker.ru
• Высокий расход калорий. goodlooker.ru За час интенсивной работы можно сжечь до 800 ккал. www.championat.com
• Увеличение общей силы организма. goodlooker.ru Регулярные занятия на гребном тренажёре укрепляют мышцы спины, рук, плеч и пресса, а также делают сильнее ноги. goodlooker.ru
• Повышение выносливости. goodlooker.ru Занятия на тренажёре укрепляют и развивают сердечную мышцу, нормализуют работу кровеносной системы. goodlooker.ru
• Ускорение обмена веществ. goodlooker.ru Это происходит благодаря укреплению мышц, снижению процента жировой ткани и стимуляции кровообращения и лимфотока. goodlooker.ru
• Сниженная нагрузка на суставы, что уменьшает возможность травм. goodlooker.ru Тренажёр подходит людям с большим весом и проблемами с суставами, а также используется при реабилитации после травм. www.championat.com
• Универсальность. goodlooker.ru Гребной тренажёр подходит для разных целей: похудения, поддержания формы, укрепления мышц и сердечно-сосудистой системы, реабилитации и регулярной физической нагрузки в домашних условиях. goodlooker.ru