Преимущества двухшажной техники ловли мяча в движении в баскетболе включают:

• Возможность сразу после ловли на бегу выполнить передачу или бросок. 1 Для этого нужно поймать мяч, слегка напрыгивая на него, в тот момент, когда уже выполнен толчок одной ногой, а другая вынесена вперёд. 1 Затем следует толчок другой ногой (первый шаг), второй шаг и передача или бросок мяча рукой в прыжке. 1
• Эффективность при преодолении большого расстояния игроком на высокой скорости. 4 Второй короткий шаг при броске выполняется, чтобы баскетболист как можно выше выпрыгнул и максимально приблизил руку с мячом к кольцу. 4

Кроме того, двухшажный ритм является базовым для большинства приёмов техники нападения, выполняемых в движении. 5