Польза подвижных игр для развития скоростных качеств заключается в следующем:

• Создание благоприятных условий для воспитания быстроты. 2 Этому способствуют действия в постоянно меняющихся игровых ситуациях (например, необходимость увертываться, чтобы не быть пойманным, бежать как можно быстрее, чтобы поймать убегающего). 2
• Выработка координированных, экономных и согласованных движений. 3 Игроки приобретают умения быстро входить в нужный темп и ритм работы, ловко и быстро выполнять разнообразные двигательные задачи, проявляя при этом необходимые усилия и настойчивость. 3
• Стимулирование развития быстроты благодаря многократному повторению движений с максимальной скоростью. 5 При этом важно учитывать функциональные возможности участника, от которых зависит скорость движений. 5

Высокий уровень скоростных способностей позволяет не только поддерживать физическую форму, но и в дальнейшей жизни показывать хороший результат в различных видах спорта. 1