Некоторые отличия техники бега с барьерами от обычного бега:

• Преодоление препятствий. 4 В барьерном беге спортсмены не перепрыгивают барьеры, а «перешагивают» их. 45 Переход с бега на прыжок уменьшает скорость, что недопустимо для спринтерской дистанции. 4
• Шаги. 4 В барьерном беге первый шаг самый короткий, второй — длинный, а третий перед набеганием на барьер — на 15–20 см короче второго. 45
• Наклон туловища. 35 В барьерном беге наклон туловища несколько больше, чем в гладком беге. 35
• Стартовый разгон. 3 В отличие от спринтера, выпрямление туловища осуществляется на 4–5 шагах стартового разгона, чтобы к последнему шагу перед барьером подойти с высоким расположением центра тяжести. 3
• Финиширование. 3 После преодоления препятствия спортсмен активно переходит на гладкий быстрый спринтерский бег. 3