В чем отличие скользящего шага от ступающего при подъеме на лыжах?

Отличие скользящего шага от ступающего при подъёме на лыжах заключается в технике передвижения:

1. Скользящий шаг. 25 Выполняется толчок левой ногой, согнутая в колене правая нога выносится вперёд, происходит скольжение на правой лыже. 2 Одновременно с этим вперёд движется левая рука. 2 При скольжении туловище подаётся вперёд в направлении правой ноги. 2 Как только скольжение заметно замедляется, происходит толчок правой ногой и так далее. 2
2. Ступающий шаг. 25 Носки лыж поочерёдно поднимаются, пятки прижаты к снегу и так постепенно происходит передвижение вперёд. 2 При ступающем шаге скольжения нет. 2 Движения рук согласуются с движением ног: когда выдвигается правая нога, выносится левая рука и, наоборот, с выставлением левой ноги выносится правая рука. 3

Выбор между этими способами подъёма зависит от крутизны подъёма, условий скольжения, качества смазки, физической и технической подготовленности лыжника. 1