Рондат и рандат — это акробатические элементы, которые отличаются техникой выполнения. 1

Рондат — это переворот тела с промежуточной опорой на руки и разворотом на 180° по продольной оси. 1 Спортсмен из положения стоя делает колесо с упором на руки, поворачивая тело на 90°, при этом ноги соединяются в середине движения. 1 Затем он делает поворот ещё на 90° и возвращается в положение на ноги. 1

Рандат — это упражнение, при котором спортсмен из положения стоя с выставленной вперёд правой ногой и поднятыми вверх руками наклоняется, одновременно поднимая левую ногу вверх и ставя ладони на пол на одной линии. 2 Затем отталкивается правой ногой от пола и по очереди переносит прямые ноги на другую сторону. 2 В воздухе сводит ноги и приземляется сразу на обе. 2 Руки поднимает вверх. 2

Таким образом, основное отличие заключается в том, что рондат — это акробатический элемент, а рандат — упражнение из гимнастики.