В чём отличие рондата от фляка в спортивной гимнастике?

Рондат в спортивной гимнастике — это переворот вперёд с последовательной опорой руками и поворотом кругом с приземлением на две ноги. vk.com В основном применяется как динамический элемент, когда нужно развернуться (например, для фляка) без потери скорости. ru.wikipedia.org

Фляк — это темповое соединение двух курбетных движений — прыжка назад на руки и, собственно, курбета. ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org Для него характерно «сваливание» тела назад одновременно с махом прямыми руками, опережающим движение головой назад. ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org

Таким образом, основное отличие в том, что рондат — это переворот с поворотом, а фляк — это переворот с вращением вокруг своей оси. yourways.ru ru.ruwiki.ru